Weihnachts-Special - Fortgeschrittene

Ganzkörpertraining | 5 Einheiten

donnerstags ab 17. November 2022 um 18:30 bis 19:30 Uhr

Für wen ist der Kurs geeignet:

Für jedes Alter und jede Leistungsgruppe. Körperliche & geistige Gesundheit sind Voraussetzung.


Inhalt des Kurses:

Im Weihnachts-Special für Fortgeschrittene gibt es ein buntgemischtes Trainingsprogramm. Angefangen bei Zirkeltraining über Functional Training bis hin zur Deepwork und einer sanften Entspannungseinheit gibt es ein abwechslungsreiches Programm vor Weihnachten um fit in den Winter zu starten. 


Ein intensives Kraftausdauertraining zu energiegeladener Musik, welches deinen Stoffwechsel auf Hochtouren fahren lässt und deine Fettverbrennung ankurbelt. Egal ob du dich auspowern, neue Energie gewinnen oder fitter werden möchtest.
Jeder wird an seine persönlichen Grenzen und ins Schwitzen kommen.
Es werden abwechslungsreiche Trainings erfolgen auf der Matte oder als Zirkeltraining mit Equipment.
Im Fokus steht die Kräftigung des ganzen Körpers verbunden mit Ausdauer und Koordinationsübungen.
Es wird sich gegenseitig im Kurs gepusht und für eine motivierende und tolle Stimmung gesorgt!
Zum Abschluss wird immer ein Cool-Down mit Mobilisations- & Entspannungsübungen das Training sanft und entspannt ausklingen lassen.

 

Ziele des Kurses:

* Auspowern und überschüssige Energie loswerden
* Anheben des persönlichen Fitnesslevels
* Verbesserung der eigenen Kraftausdauer
* Stressabbau & Energiegewinnung
* Mehr körperliches Wohlbefinden und Lebensqualität
* Verbesserte Belastbarkeit in Alltag und Beruf

 

Mitzunehmen sind:  Sportbekleidung und eine Turnmatte

Wo: COWERK 2 | 1. Stock (8650 Kindberg, Schrackgasse 9)

Dauer des Kurses: 60 Minuten

Uhrzeit: 18:3bis 19:3Uhr

Kurstermine: 5 Termine donnerstags ab 17. November 2022

Teilnehmeranzahlt: 15 Personen

Kursbeitrag:  50,pro Person (-10% Frühbucherrabatt bis 1. November)

 

Wie kann ich mich anmelden?

Schick eine Email an info@pathofchange.at mit deinen Daten (Name, vollständige Adresse, Telefonnummer)

oder fülle das Anmeldeformular unter dem Button Anmelden aus.


Zahlung:

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