Mehr als nur Fitness
…werde die beste Version von Dir selbst!
Setzte den 1. Schritt auf Deinem Weg der Veränderung
Meine Vision
... ist es Dich bestmöglich zu unterstützen,
mit einfachen und wissenschaftlich fundierten Methoden gesünder und fitter zu sein und Dir das Wissen zu vermitteln Deine Fitness & Gesundheit langfristig positiv zu beeinflussen.
Meine Kunden unterstütze und motiviere ich auf ganzheitlicher Ebene. Egal ob Du endlich deinen Wohlfühlkörper erreichen möchtest oder dich gesünder und fitter fühlen willst.
Mehr Energie, mehr Vitalität, mehr Gesundheit!
Für mehr Lebensqualität!
- Personal Trainerin
- Ernährungstrainerin
- Nährstoffpraktikerin nach aPNI
- Fitnesstrainerin-A-Lizenz
- Fitnesstrainerin-B-Lizenz
- Wirbelsäulen- & Beckenbodentrainerin
Kunden Feedback
Seit Mitte Jänner 2020 bin ich bei Stephanie und was soll ich sagen? Sie hat es geschafft, dass ich meine "Morgen fang ich mit dem gesunden Leben an"-Mentalität und bis Mitte Mai 11 kg abgelegt habe. Zunächst war es für mich absolut unvorstellbar, dann war es wirklich harte Arbeit, aber mit Hilfe von Stephanie habe ich es tatsächlich geschafft: Ich fühle mich nicht nur leichter und gesünder, ich bin mittlerweile, wie vorhin schon erwähnt, messbar um 11 kg "weniger" geworden. Ganz toll sichtbar wird dies auch anhand von Vorher-Nachher-Bildern. Wer also bereit ist seinem Körper etwas Gutes zu tun, ist bei Stephanie Lechner genau richtig!
Rainer D.
Im Frühjahr dieses Jahres habe ich mit dem Training bei Stephanie begonnen. Ich habe auch meine Ernährung umgestellt und bin gleichzeitig auf so viele positive Effekte aufmerksam geworden, die in Summe zu einem viel bewussteren Lebensstil führen. Die individuelle und persönliche Betreuung ist natürlich perfekt - auch gerade, wenn man Phasen hat, wo einem das Durchhalten manchmal schwerfällt. Diese tolle Betreuung und die wertvollen Tipps machen den Unterschied aus und so habe ich nicht nur ein paar Kilo's weniger, sondern fühle mich auch insgesamt wohler und bewusster. Nebenbei besuche ich noch einen Trainingskurs und besser kann man sich in einer Stunde Workout nicht auspowern.
Wer auf seine Gesundheit wert legt und diese auch nachhaltig erhalten will - ist bei Stephanie genau richtig.
Katharina S.
Bin seit Mehreren Wochen in Betreuung bei Stephanie! Mein Leben hat sich so derartig ins positive verändert gesundheitlich sowie Körperlich. Ich kann es nur jedem empfehlen.
Jeden Cent Wert!
Pascal S.
Pakete und Angebote
Mein Anliegen ist, deine Visionen von Fitness, Gesundheit und deinem persönlichem Wohlfühlkörper zu realisieren.
Angebote und Pakete und richten sich auf die persönlichen Wünsche & Ziele aus!
1:1 Training. Im Zuge von mir erstellten Trainingskonzepten biete ich auch Einzel-Trainings an. Hier zeige ich dir Tipps & Tricks um deine Technik und Übungsausführungen zu optimieren und das Maximum aus deinem Training zu holen.
Hier bin ich dir behilflich bei der Auswahl und Erstellung von Trainingskonzepten unter Berücksichtigung deiner körperlichen Voraussetzungen, Fitness und Zielsetzungen.
Du hast keine Lust allein zu trainieren? Du kannst dich allein nicht für Sport motivieren? Dann sind Gruppentrainings genau das Richtige für dich! Trainiere unter meiner kompetenten und professionellen Aufsicht. Ich konzentriere mich darauf, dass du die Übungen sauber und effektiv ausführst. Lass dich von der Motivation der anderen Teilnehmer anstecken und starte in ein fitteres, gesünderes Leben! Hier geht´s zu den Gruppen-Kursen.
Hi! Ich bin Stephanie
Deine Personal Trainerin & Ernährungstrainerin! In meinem Onlinekurs PATH OF CHANGE erkläre ich dir Schritt für Schritt wie eine gesunde, ausgewogene Ernährung funktioniert, man sein Training gestalten kann und wie du garantiert dein Ziel erreichst.
Durch meine Ausbildungen basiert mein Erfolgskonzept auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung gelingt es dir ganz ohne Hunger oder Verzicht dein Gewicht zu regulieren oder deine Gesundheit positiv zu beeinflussen.
Als Ernährungstrainerin biete ich keine Ernährungsberatung an. Medizinisch-diagnostische Leistungen, die Erstellung von Ernährungs- und/oder krankheitsbegleitenden Diätplänen sowie die Abklärung von Unverträglichkeiten sind kein Bestandteil meines Angebots.
Das Ernährungstraining bietet öffentlich zugängliche Informationen zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness an. Die Informationen dienen zu Bildungs- und Lernzwecken in der Prävention und stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte, Diätologen, Ernährungswissenschafter und/oder Therapeuten dar.
Das Training richtet sich an gesunde Menschen. Es wird kein Versprechen abgegeben, dass Heilung oder sonstiger Erfolg stattfinden wird. Die Nutzung der Informationen geschieht auf eigene Verantwortung, sie ersetzen keinesfalls eine medizinische Beratung oder die fachkundige Diagnose von Ernährungsberatern oder Diätologen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden, Unwohlsein oder Krankheit wird empfohlen, sich an entsprechende Ärzte, medizinische Einrichtungen oder Therapeuten zu wenden. Jede Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.
Ich bin Ernährungstrainerin der OTL Akademie (Abschluss 2020). Die Ausbildung berechtigt zu:
- Abhalten von Seminaren, Kursen, Workshops, Einzelseminaren, Vorträgen zu gesunder Ernährung bzw. Spezialthemen aus diesem Bereich
- Organisation und Durchführung von Workshops, Einkaufsbegleitung und Kochkursen
- Anregung und Inspiration für diverse Settings wie z.B.: allgemeine Ernährungstipps in Fitness Studios, Restaurants, Catering Unternehmen, gesundheitsbewussten Firmen
- Schulung und Unterricht von Gruppen und Einzelpersonen zu unterschiedlichen Ernähungsthemen, solange darunter nicht Beratung (Bereitstellung von individuellen Lösungen oder Therapie) verstanden wird.
Als Ernährungstrainerin biete ich keine Ernährungsberatung an. Diagnostische Leistungen, die Erstellung von Ernährungsplänen und krankheitsbegleitenden Diätplänen sowie die Abklärung von Unverträglichkeiten sind kein Bestandteil meines Angebots.
Der redaktionelle Inhalt der Einzelstunden zu Informationszwecken bestimmt. Als Autor übernehme ich trotz größter Sorgfalt bei der Recherche und Erstellung der Inhalte keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen mich als Autor, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Autors kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. Durch Buchung meiner Dienstleistung, bestätigt der Klient über den medizinischen Disclaimer informiert worden zu sein und erklärt sich damit einverstanden.