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Preise & Angebote

rund um Gesundheit, Ernährung, Training und Körperformen

Erstgespräch

Ablauf eines Erstgespächs - Anamnese - Aufnahme biometrische und motorische Daten - Zieldefinition (kurz-, mittel- und langfristig) - Symptomabfrage - Austausch von spezifischen Unterlagen - Gesundheitsoptimierung nach aPNI Ersttermin (60 Minuten): 130,00 € Folgetermin (60 Minuten): 75,00 €

Ernährungstraining & Nährstoffe

Ablauf Ernährungstraining - Analyse Essverhalten - Zieldefinition (kurz-, mittel- und langfristig) - individuelles Ernährungstraining inkl. Wissensvermittlung zu Nährstoffen - Erstellung eines individuellen Tagesspeiseplans - Austausch von spezifischen Unterlagen und Rezepten Ersttermin (60 Minuten): 130,00 € Folgetermin (60 Minuten): 75,00 €

Trainingskonzepte & Personal Training 

Ablauf Trainingskonzept-Erstellung & Personal Training Ersttermin (60 Min.) - Aufnahme biometrische und motorischen Daten - Zieldefinition (kurz-, mittel- und langfristig) - Erstellung eines Trainingskonzept´s Folgetermin - Aushändigung Trainingskonzept - Personal Training mit Einführung ins Trainingskonzept Preis 150,00 € Jedes weitere Personal Training in der Praxis je (60 Minuten): 60,00 € Personal Training im Fitnessstudio Mitterdorf je (60 Minuten): 75,00 €

BIA-Messung (bald verfügbar)

Die Körperzusammensetzung wird mit dem NutriBox – Messgerät mittels Bioelektrischer Impedanz Analyse gemessen. Dabei werden sichere, schwache elektrische Signale über Elektroden an Händen und Füßen durch den Körper gesendet. Das Signal erkennt dabei den Widerstand der Flüssigkeit in Muskel- und Fettmasse. Anhand von mathematischen Formeln wird die Gesamt-Muskelmasse, Fettmasse und das Körperwasser berechnet. Ablauf der Messung: - 10 Minuten liegen, damit sich das Wasser im Körper gleichmäßig verteilen kann - Anbringen von Elektroden an Händen und Füßen - Messung des Wasseranteils der Zellen mittels bioelektrischer Impedanzanalyse - Besprechung der Ergebnisse inkl. Interpretation der Messwerte - Empfehlungen zur Optimierung der Körperzusammensetzung - Dauer der Erstmessung: circa 30 Minuten Erstmessung: 50,00 € Folgemessung: 35,00 €

 

"Rund um

G´sund- Paket"

Hier bekommst du den Leitfaden und das Wissen wie du deine Gesundheit & Vitalität nachhaltig beeinflusst.

 

"Durchstarter-Paket" 

Du bist diszipliniert und möchtest abnehmen und/oder deinen Körper formen? Aber dir fehlt noch eine genaue Anleitung? Dann bist du hier richtig!

 

"Sorglos-Paket" 

Für alle die es richtig anpacken, maximalen Erfolg

wollen und 1:1 Betreuung suchen ist das "Sorglos-Paket" genau das richtige! Hier lernst du  dranzubleiben & dauerhaft  Erfolge zu ernten.

Pakete mit Preisvorteil

häufig gestellte Fragen

Was ist die aPNI? In der angewandten Psycho – Neuro – Immunologie (PNI) steht der Mensch im Mittelpunkt. Äußere Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Stress, Umweltfaktoren, soziales Umfeld und vieles mehr – beeinflussen uns und unsere Gesundheit, aber auch innere Komponenten, wie Gefühle und Gedanken können uns krankmachen. Unterstützt wird das Gesundheitsmanagement durch Ernährungs- oder Bewegungsinterventionen, Nährstoffsupplementierungen, komplementäre Labordiagnostik, aber auch Empfehlungen zur Work-Life Balance oder weitere Tools aus dem Coaching bzw. der energetischen Lebensberatung. Das Symptom ist nicht das Problem … ist ein kurzer Leitsatz der PNI. Sie geht der Ursache für Beschwerden oder Erkrankungen auf den Grund. Die angewandte Psycho-Neuro-Immunologie betrachtet den Menschen mit all seinen Systemen, Funktionen und Interaktionen und beschäftigt sich mit den Wechselwirkungen zwischen Organen und Organsystemen (wie Psyche, Nervensystem, Immunsystem und Hormonsystem), der Persönlichkeit, dem sozialen Umfeld und der Umwelt des Menschen unter Einbeziehung von Ernährung und Bewegung.

Was wenn ein Termin abzusagen ist? Terminabsagen bis 24h vor dem Termin aus persönlichen Gründen sind ohne weiteres möglich. Terminabsagen kurzfristig innerhalb von 24h sind aus krankheitsbedingten Gründen ebenfalls ohne weiteres möglich. Andernfalls fällt in diesem Fall eine Stornogebühr von 50% des Behandlungsbetrages an. Für ein nicht einhalten des Termines ohne vorherige persönliche Absage werden 100% des Behandlungsbetrages in Rechnung gestellt.

Kosten für ein Einzel-Gespräch? Für Erst-Termine (Dauer ca. 1h), die in der Praxis stattfinden, werden 130 € in Rechnung gestellt. Für Folge-Termine (Dauer 1 h), die in der Praxis stattfinden, werden 75 € in Rechnung gestellt. Sollten Termine länger dauern wird 30 minütig abgerechnet (38€/30 Minuten). Anfragen per Mail/WhatsApp Nachricht sind in der Betreuungsphase im Honorar enthalten und werden in der Sprechstunde beantwortet.

Über den Lebensstile & Genetik Wenn unser Lebensstil uns krank machen kann, dann ist es nur logisch, dass er uns auch gesund machen kann! Lange Zeit galt die Überzeugung, dass unsere Gene unser gesundheitliches Schicksal bestimmen. Die Epigenetik widerlegte dies eindeutig: dein Lebensstil hat einen deutlich größeren Einfluss auf dein Immunsystem, deinen Hormonhaushalt, deine Psyche und deinen Körper als bisher angenommen. Gezielte und schrittweise eingeführte Interventionen im Bereich des täglichen Ernährungsverhaltens, des Bewegungsverhaltens, der Schlafqualität und der Reduktion von Stress sind die wirksamsten Maßnahmen, die du für dein Wohlbefinden „LEBEN“ kannst.

Disclaimer- Haftungsausschluss Das Ernährungstraining bietet öffentlich zugängliche Informationen zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness an. Die Informationen dienen zu Bildungs- und Lernzwecken in der Prävention und stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte, Diätologen, Ernährungswissenschafter und/oder Therapeuten dar. Das Training richtet sich an gesunde Menschen. Es wird kein Versprechen abgegeben, dass Heilung oder sonstiger Erfolg stattfinden wird. Die Nutzung der Informationen geschieht auf eigene Verantwortung, sie ersetzen keinesfalls eine medizinische Beratung oder die fachkundige Diagnose von Ernährungsberatern oder Diätologen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden, Unwohlsein oder Krankheit wird empfohlen, sich an entsprechende Ärzte, medizinische Einrichtungen oder Therapeuten zu wenden. Jede Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Ich bin Ernährungstrainerin der OTL Akademie (Abschluss 2020). Die Ausbildung berechtigt zu: Abhalten von Seminaren, Kursen, Workshops, Einzelseminaren, Vorträgen zu gesunder Ernährung bzw. Spezialthemen aus diesem Bereich Organisation und Durchführung von Workshops, Einkaufsbegleitung und Kochkursen Anregung und Inspiration für diverse Settings wie z.B.: allgemeine Ernährungstipps in Fitness Studios, Restaurants, Catering Unternehmen, gesundheitsbewussten Firmen Schulung und Unterricht von Gruppen und Einzelpersonen zu unterschiedlichen Ernähungsthemen, solange darunter nicht Beratung (Bereitstellung von individuellen Lösungen oder Therapie) verstanden wird. Als Ernährungstrainerin biete ich keine Ernährungsberatung an. Diagnostische Leistungen, die Erstellung von Ernährungsplänen und krankheitsbegleitenden Diätplänen sowie die Abklärung von Unverträglichkeiten sind kein Bestandteil meines Angebots. Der redaktionelle Inhalt der Einzelstunden zu Informationszwecken bestimmt. Als Autor übernehme ich trotz größter Sorgfalt bei der Recherche und Erstellung der Inhalte keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen mich als Autor, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Autors kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt. Durch Buchung meiner Dienstleistung, bestätigt der Klient über den medizinischen Disclaimer informiert worden zu sein und erklärt sich damit einverstanden.

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